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Fitness-Parkour

 

 

 

Parkour ist ein junger und unkonventioneller Sport aus Elementen wie Sprüngen, Tricks und Balanceakten. Er bringt Menschen jeden Alters dazu, an ihre Grenzen zu gehen und begeistert selbst Sportmuffel.

 

Einen ersten Einblick bekommt ihr im Image-Film des Parkour-Herstellers Lappset:

www.youtube.com/watch?v=_qROXjmLhok

 

Richtig Spaß macht Parkour aber nur, wenn man die richtigen Bewegungsabläufe und Tricks kennt. Deshalb findet ihr hier einige Video-Anleitungen (unter youtube findet ihr jede Menge mehr):

 

1: Warm up

 

http://www.youtube.com/watch?v=GeM1La3RbqQ

2: Precision

http://www.youtube.com/watch?v=4IWqBYSxaJ4

3: Underbar

http://www.youtube.com/watch?v=mn_0iUgfUUM&feature=relmfu

 

Übrigens:

Jede Station ist mit einem QR-Code versehen. Scannt den Code einfach mit dem Smartphone ein und ihr könnt die Videoanleitungen direkt anschauen.

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